禁煙外来のご案内

　国保和良診療所では、みなさんの禁煙を
　積極的に応援します。

　保険適応の診療となりますが、保険を利用して禁煙外来を行うには以下の３つの条件をクリアされ、5 回の外来受診を 12 週間の間に受けていただくことが必要です。

　 次の10項目のうち5項目以上に該当する人

• 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがあった。
• 禁煙や本数を減らそうと試みてできなかったことがあった。
• 禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくて
  　　　たまらなくなることがあった。
• 禁煙したり本数を減らそうとした時に、次のどれかがあった。
  　　（　イライラ、神経質、落ち着きがない、集中しにくい、憂鬱、
  　　　　頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手の震え、食欲
  　　　　または体重増加　）
• 上の症状を消すために、またタバコを吸い始めることがあった。
• 重い病気にかかって、タバコはよくないとわかっているのに吸う
  　　　ことがあった。
• タバコのために健康問題が起きていることがわかっていても吸う
  　　　ことがあった。
• タバコのために精神的問題が起きているとわかっていても吸うこ
  　　　とがあった。
• 自分はタバコに依存していると感じることがあった。
• タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度か
  　　　あった。